Ateliers seniors "Bien dans son assiette"

Vous avez plus de 60 ans ? Vous souhaitez adopter une alimentation équilibrée est bénéfique pour garder la forme.
Oui ! Mais quelle est la recette ? Quels aliments privilégier ? Comment déchiffrer les étiquettes ? Comment adapter son alimentation à son activité physique ? Et comment déchiffrer un emballage et savoir composer un repas équilibré ?
Le Centre Communal d'Action Sociale (CCAS), en partenariat avec le PRIF, organise 5 ateliers gratuits. Pendant les 5 séances, nous vous donnerons les clés pour avoir les bons réflexes tout en conciliant plaisir et santé : vous serez sensibilisé notamment aux bienfaits des différents groupes d'aliments et à la notion d'alimentation équilibrée.

Les ateliers gratuits auront lieu les jeudis, à la Maison de quartier Saint-Louis (salle Claudel, 50 rue Royale, 78000 Versailles) :

• Le jeudi 12 mars 2026 de 14h à 16h : D'ici et d'ailleurs : Comprendre ce que nous mangeons
• Le jeudi 19 mars 2026 de 14h à 16h : L'alimentation, votre premier allié santé
• Le jeudi 26 mars 2026 de 14h à 16h : Faire ses courses en toutes sérénité
• Le jeudi 2 avril 2026 de 14h à 16h : Du plaisir à la carte
• Le jeudi 9 avril 2026 de 14h à 16h : Goûter Salé/Sucré

Pour participer au cycle des 5 ateliers, vous pouvez vous inscrire auprès du Centre Communal d'Action Sociale (CCAS), du lundi 16 février au vendredi 6 mars 2026 inclus : en contactant le CCAS au 01 30 97 83 50 ou par mail christine.sfrecola@ccas-versailles.fr